大盛りあがりGO 2019年07月12日
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夏場は「腸トラブル」がいっぱい!「1日終わりに湯船」で対策

あっ腸
夏場は「腸トラブル」がいっぱい!「1日終わりに湯船」で対策

(女性自身)

「体の冷えは、内臓の血流を滞らせ、腸の動きを悪化させてしまいます。特に更年期以降の女性は女性ホルモンバランスの乱れや加齢に伴う筋力の衰えにより、冷え性から慢性的な便秘を招きやすいので気をつけましょう」

そう話すのは松生クリニックの松生恒夫院長。松生院長はこれまで4万件以上の大腸内視鏡検査を行い、“汚腸”の人を救ってきた便秘外来のスペシャリストだ。

便秘は腸の老化を早めるだけでなく、万病のもと。便秘が長引くと、老廃物や毒素が体内にたまり、さまざまな病気リスクが増大してしまう。“腸美人”であることは、体の内部も見た目もイキイキと過ごすためのカギなのだそう。

夏は腸トラブルの危険性がいっぱい。暑いからといってエアコンが効きすぎた部屋で過ごしてばかりいると、体が冷えるだけでなく、自律神経の乱れの原因にも。

「室内と屋外の出入りなどで10度以上の気温差が生じる環境にいると、腹部膨満感などの腸トラブルが出やすくなります。また、体の表面温度が下がると交感神経が緊張し、腸の動きが停滞してきます。さらに、血行が悪くなると、血流の滞りから腸管運動が抑制されていきます」(松生院長・以下同)

暑い日は汗で水分が失われるので、熱中症予防のためにも水分摂取は不可欠だが、氷入りのアイスコーヒーや炭酸飲料など、キンキンに冷えたドリンクの飲みすぎは腸を冷やしてしまうので要注意。

「汗をかいた分、ビールで喉を潤したい、という人も多いでしょうが、これもやはりおなかの冷えに注意してください。また細菌が繁殖しやすい夏場は食中毒のリスクが高まります。腸の調子がよくないときは、加熱したものを食べるように心がけたいですね」

また、薄着の季節になって体形をスリムにしようと取り組む食事制限や、食欲不振からくる食物繊維の摂取量減少も便秘を招く。

「腸内細菌のバランスが崩れると、ガスがたまって下腹が膨れてきます。食事制限などの過度なダイエットはかえって腹回りを太くしてしまい逆効果。しっかり食べて、消化・吸収と排便をスムーズにすることで、下腹ぽっこりが解消され、ウエストがサイズダウンしたという声もよく聞きます」

ほかに、運動量の低下も、代謝が落ちることで腸の動きを停滞させてしまうという。

「ストレッチや腸マッサージなど、温めたり、外から刺激したり、腸を活性化させる工夫が必要です。消化・吸収力が高まり代謝のよい体になれば、やせやすい体質になります。やせにくい、むくみやすい体質だという人は、夏こそストレッチやマッサージで運動不足を解消しながら体を温めましょう」

さらに、1日の終わりに湯船につかると、副交感神経が優位になり、翌朝の腸の蠕動運動を促してくれる。暑い夏、腸の冷えに注意しつつ乗り切っていこう!

https://news.goo.ne.jp/article/jisin/
life/jisin-https_jisin.jp_p_1755601.html

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香港でポカリスエットCM中止、中国メディアが反発

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大塚製薬が清涼飲料水「ポカリスエット」

(産経新聞)

 【北京=西見由章】大塚製薬が清涼飲料水「ポカリスエット」のCMを香港の民放「TVB」から引き揚げたことに対し、中国のメディアやネットユーザーが反発している。中国本土への容疑者引き渡しを可能にする「逃亡犯条例」改正案の撤回を求める抗議活動をめぐり、民主派の若者らがTVBを「香港政府寄り」と非難し、スポンサーに広告ボイコットを呼びかけていたためだ。大塚製薬側は「政治的な意図はない」と説明している。

 発端となったのは9日、現地法人の香港大塚製薬がSNSでユーザーに送信したコメントだ。「現状を考慮」してTVBへの広告を撤回する決定を下したと表明し、TVBに対して香港の「社会的関心」に対応するよう求めるとしている。

 CM撤回の決定を受けて、香港の民主派らはネット上で相次いでポカリスエットへの支持を表明。一方、中国共産党機関紙、人民日報系の環球時報(英語版)は11日付で、大塚製薬が中国で「厳しい制裁」を受けるだろうと警告する専門家の談話を掲載した。中国の一部ネットユーザーも「暴徒を支持した」などと非難し同製品の不買を呼びかけている。

 大塚製薬広報部の担当者によると、CM中止は香港の現地法人が8日に決定。「このタイミングでCMを流すことは見送るという営業上の判断」だったとしている。現地法人は10日夜、フェイスブック上で「9日のコメントによって迷惑をかけたことに心からおわびする」と謝罪した。

 一方、TVBの担当者は産経新聞の取材に「少数の広告主が宣伝計画を延期したが、業務に大きな影響はない」と回答した。香港紙サウスチャイナ・モーニング・ポストによると、大塚製薬のほか米ピザチェーン「ピザハット」もTVBへの広告撤回を検討しているとの情報があるという。

https://news.goo.ne.jp/article/sankei
/world/sankei-wor1907110024.html

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睡眠薬飲ませ性的暴行か 三菱UFJ社員逮捕

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NHKニュース&スポーツ

三菱UFJ銀行から子会社に出向中の社員が女性に睡眠薬を飲ませたうえ性的暴行をしたとして警視庁に逮捕されました。調べに対して容疑を否認しているということです。

逮捕されたのは三菱UFJ銀行から子会社に出向していた東京 中央区の会社員(28)です。

警視庁の調べによりますと去年12月、東京 銀座の居酒屋でスマートフォンの婚活アプリで知り合った30代の女性の飲み物などに睡眠薬を入れて飲ませたうえ自宅に連れて行き性的暴行をした疑いが持たれています。

女性は当時の記憶があいまいだったため不安に思って翌日、警察に相談したところ体から睡眠薬の成分が検出されたということです。

警視庁によりますと調べに対して容疑者は「思い出せません」と供述し容疑を否認しているということです。

三菱UFJ銀行は容疑者を11日解雇し「誠に遺憾で、被害者の方に深くおわび申し上げます」とするコメントを出しました。

https://news.goo.ne.jp/article/nhknews/nation
/nhknews-10011990351_20190711.html

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