大盛りあがりGO 2016年07月21日
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え…緑茶は「痩せる飲み物」だった!? 飲めばダイエット効果UPと判明

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いよいよ夏。水着を着る予定がある人は、少しでもやせようと努力をしているかと思いますが、そんな方に朗報です。ある飲み物を日常的に口にするだけで、ダイエットの効果が高まると分かりました。

そこで今回は英アングリア・ラスキン大学の研究結果を基に、ダイエット中に飲みたいドリンクを紹介します。

■緑茶はダイエット効果を高めてくれる

夏は普段よりものどが渇くと思います。小まめな水分補給が不可欠ですが、何を飲んでいますか?

スポーツ飲料や水などさまざまかと思いますが、ダイエット中の女子には緑茶がオススメ。英アングリア・ラスキン大学の研究によれば、緑茶を飲むとダイエット効果が高まると分かったのです。

同大学の調査では14人の被験者に対して、7人に緑茶の抽出物571mg(ノンカフェイン)を詰めたカプセルを飲んでもらい、残る7人には“見せかけのカプセル”を与えました。

4週間後に結果を見ると、緑茶の抽出物を口にした7人の被験者の方が、そうでない7人と比べて体脂肪が1.63%も減っていたというのです。これは緑茶に含まれるポリフェノールの一種、カテキンの影響なのだとか。

■1日1.2~1.4リットルの冷たい緑茶(ノンカフェイン)を口にしてみる

実はこの実験の参加者は、緑茶の抽出物が入ったカプセルをただ飲んでいただけではありません。週に3回、1回1時間のサイクリングを併せて命じられていました。

言い換えれば、運動によるダイエット効果を緑茶の抽出物がサポートしてくれたということ。

また、今回の実験の対象者は全て男性。女性の場合は異なる結果が出るかもしれません。しかし、緑茶を飲むだけでダイエットが成功しやすくなる可能性があるなら、試してみる価値はあります。

571mgの緑茶エキスは、緑茶で考えるとコップ6杯~7杯だとか。コップ1杯が200mlとすると、1.2~1.4リットルになります。なかなかの量になりますが、喉が乾く夏場であればそのくらい飲めるかも。

ただし、普通の緑茶にはカフェインが含まれていて利尿作用があるため、夏の水分補給源としては適していないという意見も……。カフェインレスの緑茶が売っているので、それを口にするほうがいいかもしれません。

以上、緑茶を飲むと脂肪燃焼効果がアップするかもしれないという話を紹介しました。

カテキンには、脂肪やコレステロールが体に吸収されすぎないようにする効果があると知られています。朝昼晩と喉が乾いたら、ノンカフェインの緑茶を口にしてみてはいかがでしょう。

http://www.news-postseven.com/
archives/20160720_431934.html


ダイエットには関係ないが、熱中症対策にはミネラル麦茶がいいと思う…
私は夏はミネラル麦茶と経口補水液で熱中症対策してます。
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時に面倒もある日本の「ハンコ文化」はなぜなくならない?

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 役所に書類を出す時も、車や家を買う時も、遺産相続の手続きにも必要な「ハンコ」──。電子取引・電子申請が普及しても、なぜかなくならない。それどころか、直筆サインよりも、目の前にいる本人よりも、「ハンコ」が信用されることさえある。銀行などでは「これは登録されたハンコとは違います」と書類を突き返されることもある。

 全日本印章業協会の中島正一・会長は、ハンコ文化は日本人の暮らしに深く根付いたものだと説明する。

「10年ほど前までは中国や韓国、台湾にも印鑑登録制度がありましたが、今も続くのは世界で日本だけ。日本人は一生のうち、平均5本のハンコを持つといわれています。結婚して夫婦で新しい人生を始める時に実印、銀行印、認印の3点セットを贈る風習もありました。車の車庫証明、マイホームの登記などはもちろん、親御さんが亡くなった時の遺産相続では『遺産分割協議書』に各相続人の実印が必要になる」

 ただ、ハンコ業界の先行きは決して明るくないという。中島会長が続ける。

「当協会に所属する会員は1200ほど。30年前は約4500でしたから減少の一途にあります。ゴム印の需要減に加えて、国際的な逆風もあります。最も優れた手彫り印鑑の材料だった象牙が1989年のワシントン条約で輸入禁止となった。

 輸入再開に向けた取り組みを続けていますが、自然保護団体に『密猟で象が殺され、その象牙が売買されている』というネガティブキャンペーンをネット上で展開されたりして、うまくいかない。捕鯨と同じような構図です」

 加えて、銀行や役所などでの“脱ハンコ”の流れもある。中島会長はこういう。

「そうした動きはもちろん把握しているが、ハンコをなくすと不便があるのも事実です。平日の日中、銀行の窓口に行けないサラリーマンが妻に代わりに行ってもらう時、静脈認証ではどうしようもない。

 会社印にしても、社長の静脈を登録して手続きのたびに社長が銀行や役所に出向くのは現実的でない。ハンコにはハンコの利便性があるんです」

http://www.news-postseven.com/
archives/20160720_429226.html

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大橋巨泉さん死去 82歳…11PM、クイズダービー がん闘病11年

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 テレビ司会者、放送作家などマルチタレントとして人気を博した大橋巨泉(おおはし・きょせん、本名・大橋克巳=かつみ)さんが12日午後9時29分、急性呼吸不全のため千葉県内の病院で死去した。82歳。東京都出身。

 葬儀・告別式は親族のみで行った。喪主は妻・寿々子(すずこ)さん。後日、しのぶ会を開く予定。

 2005年からがんの手術を繰り返し受けていた巨泉さんは今年4月に都内の病院に入院し、5月からは病院側のすすめで集中治療室に入っていた。6月には20年以上続いた週刊誌の連載が終了していた。

 1934年(昭和9年)生まれ。早大政経学部在学中からジャズコンサートの司会者として活動。のちにジャズ評論家、放送作家と活動の幅をひろげたのがきっかけで、テレビ司会者に。1965年11月スタートの日本テレビ系「11PM」でテレビ司会の世界に進出し、69年10月に始まった同系バラエティー番組「巨泉×前武ゲバゲバ90分!」が大ヒット。「野球は巨人、司会は巨泉」のキャッチフレーズにパイロット万年筆のテレビCMでの「はっぱふみふみ」のセリフなどは流行語にもなったが、スポーツから競馬、麻雀、社会問題までの教養の広さは、お茶の間に多くのファンがいた。

 70年代にTBS系「クイズダービー」、80年代は同「世界まるごとHOWマッチ」など、司会を務めたクイズ番組が大ヒットしたが、56歳になった90年3月に「セミリタイア」と称して、一部の番組を除いて芸能界の表舞台から身を引いた。その後70年代から経営するギフトショップに携わりながら、オーストラリア、ニュージーランド、カナダに住み、時折日本のメディアにも顔を出していた。

 01年に当時の民主党から立候補し、比例代表で参院議員に。しかし、安全保障問題をめぐり党の方針と対立し、6カ月で辞職。05年に胃がんを患うと13年以降は転移を繰り返し、昨年10月にはがんとみられるリンパ節の除去手術を受けていた。

http://news.goo.ne.jp/article/
sponichi/entertainment/
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